Just.mealplan - dein Abnehmplan zum Buch

Der digitale 14-Tage-Ernährungsplan ist die perfekte Ergänzung zu meinem Kochbuch just.meals und hilft dir, deine Ziele langfristig zu erreichen. Mit Genuss legen wir den Grundstein für eine nachhaltige Abnahme.

Nur in Verbindung mit Kochbuch just.meals nutzbar!

Was dich erwartet:
Hintergrundwissen & Tipps
Übersicht für jede Woche
Übersicht zu jedem Tag

Q&A zu just.mealplan 

Auf wie viele Kalorien ist der Ernährungsplan ausgerichtet?
Den Mealplan habe ich mit 1800 Kalorien und 150g Protein am Tag erstellt.

Brauche ich Proteinpulver?
Nein, alle Lebensmittel im Plan findest du im Supermarkt.

Was ist, wenn ich mehr oder weniger Kalorien benötige?
Falls du einen höheren Kalorienbedarf hast(z. B. durch viel Sport und Bewegung),
kannst du zusätzliche Snacks einbauen oder die Kohlenhydrat- oder Fettquelle etwas nach oben schrauben.

Falls du weniger Kalorien benötigst, reduzierst du z. B. die Menge an Kohlenhydraten pro Mahlzeit oder kürzt die Portionen.
Beispiel: ich habe als Snack 3 Stücke Kuchen eingeplant -> Du isst stattdessen nur 2.

Ist der Plan familientauglich?
Just.mealplan ist auf eine Person ausgelegt. Die Mengen kannst du aber frei variieren oder deiner Familie separat das gleiche zaubern. Ich bin mir sicher, es wird allen schmecken

Widerrufsrecht

 
Nach dem Kauf steht dir der digitale Abmehmplan sofort bereit. Daher stimmst du mit dem Kauf zu, dass mit der Ausführung des Vertrags (Zustellung der PDF) vor Ablauf der Widerrufsfrist dein Widerrufsrecht erlischt da die Leistung sofort erbracht wird.